菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 丝瓜炒老油条

    丝瓜炒老油条

    2014-03-30-----1171人点击


        偶尔也会剩下那么一两支老油条,于是就配上丝瓜炒做一碟,这样的搭配非常赞!丝瓜滑嫩易出水,油条则刚好吸...

  • 土豆西红柿炒鸡蛋的做法

    土豆西红柿炒鸡蛋的做法

    2014-03-30-----1910人点击


         这是一道富有多层次的色彩的菜,还可以让人开胃,引人食欲,实在是居家的必备菜呀。...

  • 蒜苗蚕豆米

    蒜苗蚕豆米

    2014-03-30-----1016人点击


        新鲜的蚕豆搭配嫩蒜苗,碧绿脆嫩的一碟,很小清新的赶脚~...

  • 荠菜粥的做法

    荠菜粥的做法

    2014-03-30-----1136人点击


         荠菜中含有丰富的荠菜酸、乙酰胆碱等成分,对胃溃疡、肠炎等有一定疗效。...

  • 糯米砂锅粥——营养又健康

    糯米砂锅粥——营养又健康

    2014-03-30-----1421人点击


         风味独特,可治风寒感冒,发热恶寒、全身疼痛,鼻塞流涕、喷嚏不止、咳嗽、胃寒呕吐,不思饮食。...

  • 糯米麦粥

    糯米麦粥

    2014-03-30-----1964人点击


         做粥容易,但是如何做得好吃才是重要。...

  • 凉拌酸辣金针菇

    凉拌酸辣金针菇

    2014-03-29-----1228人点击


         菇类大多都含有丰富的膳食纤维,维生素和矿物质。但是金针菇比较不太一样的地方是它还含有维生素B1和B2...

  • 清淡待客菜——素肉丝油菜

    清淡待客菜——素肉丝油菜

    2014-03-29-----1065人点击


         最近喜欢吃素食了,一是为了预防禽流感,二是为了减肥。哈哈 ,,,说实话还是懒。天气越来越热了,食欲...

  • 麻婆茄子的做法[多图]

    麻婆茄子的做法[多图]

    2014-03-28-----1359人点击


         今天介绍的是一道非常好吃的麻婆茄子,当然了,和麻婆豆腐有些不同,但是它的味道和麻婆豆腐差不多,所...

  • 尖椒炒肉的做法[图文]

    尖椒炒肉的做法[图文]

    2014-03-28-----1075人点击


         此菜以鲜嫩尖椒为主要配料,配以肉丝合制而成,色泽清新,白绿分明,肉质细嫩,尖椒脆嫩,咸鲜微辣,醇...

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