菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 豆酱焖春笋

    豆酱焖春笋

    2014-03-28-----1161人点击


        春笋味道虽鲜,营养却以纤维素为主,略显不足,加上一勺营养丰富的黄豆酱,营养也就更加全面了。黄豆酱含有...

  • 蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃?

    蒜蓉西兰花的做法,蒜蓉西兰花怎么做好吃?

    2014-03-28-----1658人点击


         此菜以鲜嫩西兰花为主要原料,经过开水来制,佐以蒜茸味汁合制而成,色泽清新,碧绿宜人,口感鲜脆,蒜...

  • 四月必备的小菜——剁椒蒸春笋

    四月必备的小菜——剁椒蒸春笋

    2014-03-26-----1019人点击


         每年四月正是吃春笋的时候,周末去郊外爬山总能收获一些新鲜的春笋,而市场里边也是一片嫩绿,有些人喜...

  • 油淋茄子的做法

    油淋茄子的做法

    2014-03-26-----1802人点击


         关于茄子,我是怎么吃都吃不厌的,随便做都觉得好吃,但是现在越来越喜欢蒸的方式了,简单省事不说,还...

  • 酸菜土豆丝的做法[组图]

    酸菜土豆丝的做法[组图]

    2014-03-26-----1525人点击


         酸菜土豆丝做好后,俺家的米饭可就遭殃了,真是太下饭了。让你连吃两碗米饭都觉得意犹未尽哦。酸辣爽口...

  • 酸菜土豆丝的做法

    酸菜土豆丝的做法

    2014-03-25-----1564人点击


         土豆丝是一个小孩们特别喜欢吃的小吃了,当然我是大个也不例外哦。...

  • 腊肠炒豌豆

    腊肠炒豌豆

    2014-03-25-----1301人点击


        这道菜看上去小清新范的料理,其实可下饭了呢,煮得软糯糯的豌豆中配上广式腊肠特有的咸甜味,让这道菜口感...

  • 鲜虾皮蛋烧娃娃菜

    鲜虾皮蛋烧娃娃菜

    2014-03-23-----1287人点击


        娃娃菜本身就很嫩很鲜,轻轻烧制便可变得软烂。再配以鲜美的大虾仁,以及味道香浓的皮蛋,无论是口感还是味...

  • 小葱拌豆腐(一清二白)

    小葱拌豆腐(一清二白)

    2014-03-22-----1559人点击


         这道菜可能太过不起眼,所以无暇关注吧,也好,我一人独享众人皆馋,这样感觉也不错哦,哇哈哈~不过好...

  • 食补大功效——木耳炒山药

    食补大功效——木耳炒山药

    2014-03-22-----1987人点击


         木耳素来有人体清道夫的称号,黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,常吃黑木耳能起到...

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