清新小炒腰果芹菜梗
2014-05-16-----1535人点击
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜含有丰富的维...
创意小厨房——青苹果蚕豆泥
2014-05-15-----942人点击
蚕豆中含钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，能促进人体骨...
烧椒皮蛋
2014-05-13-----998人点击
常听人说皮蛋不能吃，其实主要是对皮蛋含有重金属铅的疑虑，但不必太过于惊恐，因为只要在购买时稍加注...
丝丝美味——肉丝烧茄条
2014-05-12-----1116人点击
茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分，经过农科...
非常普通的家常菜——番茄炒鸡蛋
2014-05-07-----1148人点击
番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时...
香辣凉拌青豆
2014-05-04-----1616人点击
青豆除了含有蛋白质和纤维，它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K，以及维生素B的要来源食物之一。...
毛豆炒牛肉
2014-04-27-----1169人点击
再一次卖了毛豆君回家之后，这次我可是管住了自己的嘴，将毛豆焯至7、8成熟后同牛肉、红椒、橄榄菜快炒，牛...
枸杞红枣煮鸡蛋
2014-04-27-----1588人点击
如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则基本是指来源枸杞的干燥成熟果实；如果“枸杞”指的是除西北以外...
牛奶椰果布丁
2014-04-23-----1244人点击
椰果也是很好的保健食品原料，已知的椰果生理调解功能包括促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能等。研...
经典小吃——面粉四季豆
2014-04-23-----2745人点击
四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，又名：芸豆，芸扁豆、豆角、刀豆等，为一年生草本植...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)