虾仁玉米棒
2014-04-22-----1194人点击
虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾...
蒜蓉拌清蒸茄子
2014-04-22-----1212人点击
茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建...
腌苋菜炒毛豆
2014-04-22-----2067人点击
苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这...
锅巴土豆
2014-04-21-----3915人点击
尽管我们对学校门口的各种小吃有着种种的担心，但是依然无法阻挡馋嘴的孩子们，常常是摆着队也要过个嘴瘾，...
冰镇蜂蜜圣女果
2014-04-21-----1237人点击
冰镇圣女果可以一次多做些，放在保鲜盒里密封后存入冰箱冷藏室里可以保存4-5天左右，想吃的时候取出来拌...
凉拌西红柿
2014-04-19-----1837人点击
西红柿营养丰富，几乎包含所有的维生素，各种矿物质，并且热量极低。许多模特都靠食用西红柿来保持身材...
毛豆笋干炒肉丝
2014-04-16-----1769人点击
毛豆和笋干是一对天生地设的绝配，二者的风味和口感相辅相承，再加上嫩滑里脊肉丝的帮衬，让这道清新江南小...
居家营养菜——炖四鲜
2014-04-15-----1441人点击
茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达...
萝卜干炒毛豆
2014-04-12-----1245人点击
萝卜干炒毛豆,就是这样一道的佐粥佳品，毛豆的清香加上萝卜干的清脆，淡淡的咸和隐约的辣，让人胃口大开,多...
核桃枸杞大米粥
2014-04-10-----1815人点击
今天为大家带来的是核桃枸杞大米粥。大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，因此，冬...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)