胡萝卜烧鲜菇片
2014-05-03-----1271人点击
胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素 1、β-胡萝卜素犹如天然眼药水， 帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛...
醋炒香菇
2014-05-02-----2408人点击
菇类，菌类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、低热量，富含天然维生素的食品，也是被世界...
原汁原味的——烤什锦蘑菇
2014-05-02-----1306人点击
蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌，各地区对蘑菇的名称有所不同，但蘑...
凉拌黑木耳
2014-04-29-----1679人点击
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、...
家常小炒——胡萝卜炒香菇
2014-04-25-----2403人点击
萝卜是健康的朋友，红、白萝卜均具有消食化痰、顺气散积、补虚利尿的作用。有人说：“萝卜赛过梨”，实...
金针菇炒豆芽
2014-04-23-----2139人点击
传说新鲜金针菇有毒，且说这种有毒物质是“秋水仙碱”，人吃后对肾脏影响甚大，甚至在电视节目里也宣传...
黑木耳炒玉米笋
2014-04-21-----1993人点击
玉米笋，即小玉米，也叫珍珠笋。和普通玉米一样，小玉米中的主要营养成分是氨基酸、B族维生素等，有促进...
热量超少的——西兰花扒杏鲍菇
2014-04-21-----1562人点击
市场上杏鲍菇产品比较多，常见的如百山祖菌菇小菜——杏鲍菇、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小包装、还有来...
荸荠木耳炒鸡肉
2014-04-21-----1703人点击
黑木耳子实 体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊...
午后小零食——油浸菌菇
2014-04-20-----972人点击
洋葱具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；降血压血糖、预防血栓形成；...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)