创意小海鲜——洋葱炒蛏子干
2014-02-06-----1526人点击
海鲜多的地方，海鲜的干制品自然也就多了，干制品有干制品的优点，最起码存放是一个优势，当然操作好的...
菠菜拌干丝
2014-01-10-----1286人点击
健脑养血，通便排毒，养生保健。用沸水焯过的菠菜，草酸已经去除80%以上，这样与豆腐干一起食用，营养物...
黄豆海带汤
2014-01-10-----2444人点击
海带含大量多糖类物质，尤其是碘的含量很高，被称为 “碘的宝库”，对降脂、降压很有帮助;海带属于碱性...
海带绿豆粥
2013-12-30-----1276人点击
海带中的腆可以防甲状腺肿大，所以宝宝吃海带是大有益处的。但是凡事有度，不要因为海带营养价值高就无...
海蜇拌鸡丝
2013-12-11-----1299人点击
海蜇的泡发其实也是有方法的：干海蜇被加工成海蜇头和海蜇皮。泡发时要先用凉水浸泡30分钟左右，然后用...
海带芹菜炒豆芽
2013-12-07-----2024人点击
海带中脂肪含量非常少，热量也不高。海带中还含有丰富的碘，碘是一种重要的物质。因为碘对甲状腺素的分泌起...
炒田螺，炒田螺的做法
2013-12-06-----1530人点击
炒田螺，肉质滑润，麻辣醇香，气味独特，是饮酒下饭佳肴。1.材料 主料：田螺500克，干辣子节50克，姜...
麻辣泥鳅的做法
2013-12-03-----2998人点击
1. 材料 主料：泥鳅300克。 辅料：辣椒面100克，盐2克，醋5克，味精3克，鸡粉3克，料酒10克，姜10克...
牡蛎烧大白菜
2013-12-01-----1808人点击
牡蛎汆水一烫即可；汆大白菜叶时水中应先下少许盐、味精调味。...
鲍汁烧海参
2013-11-30-----1682人点击
海参又名刺参、海鼠等，品种有梅花参、乌参、光参、玉足参等。水产市场上常能买到泡发好的海参和鲜海参...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)