豆腐蛤蜊芥菜汤
2014-04-24-----1484人点击
蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等...
快手水煮鱼的做法
2014-04-23-----2104人点击
要说这快手水煮鱼，是在饥肠辘辘的情况下做的。偶尔一个人吃饭觉得也挺好，方便，想吃什么吃什么，不用顾忌...
豆酱水煮龙舌鱼
2014-04-23-----1762人点击
豆酱水煮鱼是汕头人做鱼的代表作，普宁豆酱在潮州菜调料里堪称一宝，做鱼、做肉、做汤、炒菜、拌菜是绝...
蜜枣煮螺肉汤
2014-04-22-----1207人点击
由于海底椰肉有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用；花旗参有益气生津、养阴清热的作用；南杏仁、...
川贝炖雪梨
2014-04-22-----1144人点击
川贝母性味苦、甘、凉，入肺经。具有止咳化痰、清热散结、润肺的功效。但若是寒性咳嗽，服用川贝粉就如...
罗勒炒海虹（淡菜）
2014-04-22-----1329人点击
海虹也称为淡菜肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维...
啤酒鱼的做法,啤酒鱼怎么做好吃
2014-04-22-----1164人点击
鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物...
红汤黄辣丁
2014-04-22-----1667人点击
黄辣丁的名字很多，学名叫黄颡鱼。刺少，且呈蒜瓣肉，深受人们喜欢。在水煮肉片调味的基础上，再加入泡...
柠檬烧明虾
2014-04-21-----825人点击
明虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食；虾背...
豆豉炒鲍鱼的做法
2014-04-21-----1634人点击
鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻；鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值相当接近，蛋白质、脂肪、铁...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)