青红椒炒鲜贝
2014-05-06-----1025人点击
鲜贝是大型贝壳里的一块圆形肌肉，贝壳的一张一合就靠它了，鲜贝加热后后缩成一小团，这下你知道为什么...
水煮北极虾的做法
2014-05-06-----18776人点击
北极虾解冻时，将北极虾从冰箱中取出，放在常温下自然解冻（切记不可将其浸泡在水中，尤其不能浸泡在热...
![酸菜鱼片的做法[组图],酸菜鱼片的家常做法](/d/swfuppic/20140506/1399383555902_s.jpg)
酸菜鱼片的做法[组图],酸菜鱼片的家常做法
2014-05-06-----1719人点击
酸菜鱼属四川菜系。以鲜草鱼为主料，配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为川地民间家常菜。酸菜鱼流行于90年...
芝麻香酥虾
2014-05-06-----984人点击
虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。注意：胆固醇含量较高，胆...
豉油鸡汁鲍鱼
2014-05-06-----1366人点击
鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻；鲍鱼和河蚌、田螺的营养价值相当接近，蛋白质、脂肪、铁...
苦瓜烧黄花鱼
2014-05-05-----1889人点击
这道养生减肥健康菜谱---苦瓜烧鱼，因为鱼含有非常丰富的蛋白质，在增加饱腹感同时还能提供能量；苦瓜的...
鲍鱼炖鹌鹑
2014-05-03-----1218人点击
鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.4 克，脂肪 3.4 克，无机盐...
蒸油小鲍鱼的制作方法
2014-05-03-----1303人点击
鲍鱼的好处不必我多说了吧，其肉质软嫩，滋味鲜美，老幼皆宜，素有“一口鲍鱼一口金” 之说。鲍鱼的营养...
红烧酱焖鲳鱼的家常做法
2014-05-02-----1636人点击
鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0....
酸甜菊花鱼
2014-05-01-----1287人点击
糖醋汁调法多样，按自己的口味来吧，今天用番茄汁调的红亮美观。...
460575
![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)