炝炒莴笋的做法
2014-06-25-----1512人点击
茎用莴笋营养丰富 含莴苣素、琥珀酸、天冬酞胺，多种维生素及矿物质。莴笋清甜鲜美 在冷菜制作中可炒可...
拌糖醋芹菜的做法
2014-06-25-----1598人点击
烫芹菜时水要大开 不宜加盖，以保持芹菜的翠绿色。同时芹菜不宜烫得太熟 否则色黄 绵软不脆 吃口不佳。...
松仁拌菠菜的做法
2014-06-25-----1230人点击
不少人认为菠菜含铁量高 可以补血，其实菠菜中仅有1%的铁被人体吸收，大多数的铁与草酸结合，难以为人体...
创意小方法吃柿子酱
2014-06-24-----1288人点击
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养...
荷兰豆炒莲藕的做法
2014-06-24-----2381人点击
荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴...
凉拌马齿苋的做法
2014-06-24-----1241人点击
凉拌马齿苋具有很高的营养价值和药用价值，有“天然抗生素”之称；马齿苋粥对人体有很好的滋养作用，可...
青椒皮蛋的做法
2014-06-23-----1108人点击
本道菜香味浓厚，青椒鲜香微辣，皮蛋细嫩，色泽素雅。烤时火苗不宜过旺、过大。...
杏子果酱的做法
2014-06-23-----804人点击
果酱是把水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质，也叫果子酱。制作果酱是长时...
红烧茄子鱼的做法
2014-06-23-----2870人点击
茄子以果形均匀周正，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点，皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。嫩茄子颜...
菠菜拌绿豆芽的制作步骤
2014-06-23-----1227人点击
绿豆芽是一道特别的食材，它不能保存太久，要不然会发芽太快而导致不好吃。...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)