菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 开心果香菇炒西葫芦的做法

    开心果香菇炒西葫芦的做法

    2019-11-11-----1448人点击


         西葫芦,在我国各地都有种植,为南瓜的一种。别名茄瓜、熊(雄)瓜、白瓜、小瓜、番瓜、角瓜等。原产印...

  • 香葱油生菜怎么做好吃

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    2019-11-11-----2332人点击


         生菜营养含量丰富,含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维...

  • 极入味的——水煮盐花生

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    2019-11-11-----1897人点击


         水煮花生是我国一道很普遍很受欢迎的家常凉菜,既是宴席凉菜的必点菜之一,又是小餐下酒菜的最佳选择。...

  • 简单且下饭好帮手——黄瓜炒肉片的做法[图]

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    2019-11-11-----2369人点击


         黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉...

  • 鲜味百家鲜——素炒三鲜的做法[多图]

    鲜味百家鲜——素炒三鲜的做法[多图]

    2019-11-11-----3831人点击


         草菇营养丰富,味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。...

  • 凉拌蒸茄子的做法

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    2019-11-09-----1974人点击


         茄子,又称“茄”,别称“落苏”,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。江浙人称...

  • 黑木耳炒肉皮的做法,黑木耳炒肉皮怎么做好吃

    黑木耳炒肉皮的做法,黑木耳炒肉皮怎么做好吃

    2019-11-09-----3225人点击


         黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。它的别名很多,因生长于腐木之上,...

  • 西红柿鸡蛋杯的做法

    西红柿鸡蛋杯的做法

    2019-11-09-----1230人点击


         不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成...

  • 卤肉小油菜的做法(图文)

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    2019-11-09-----2082人点击


        越简单的菜越难料理,就比如炒青菜,炒得嫩了不入味儿,等到入味儿菜又会嫌老,试着做个浇汁,是很不错的解...

  • 干贝虎皮冬瓜的做法

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    2019-11-09-----1290人点击


         用干贝来烧冬瓜, 再加入上了在冬瓜上打上十字花刀,这样能让冬瓜更加入味,成就了一道味道鲜美、风味独特...

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