菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 超个性化的土豆泥的做法

    超个性化的土豆泥的做法

    2014-02-26-----1532人点击


         这道菜看起来就是一副粗犷有味的样子,细腻滑润的马铃薯泥浸泡在一大碗红艳诱人、酸爽可口的调味汁中,...

  • 豌豆火腿丁

    豌豆火腿丁

    2014-02-25-----1139人点击


        家常时鲜,最简单的做法最原汁原味的做法最好吃。...

  • 四季豆炒青椒肉末

    四季豆炒青椒肉末

    2014-02-24-----1517人点击


         在豆荚由扁变圆,颜色由绿转淡,籽粒未鼓或稍有鼓起时采收,一般在花后10~15天采收嫩荚。四季豆以嫩荚...

  • 自家腌制的蜂蜜凉渍苦瓜

    自家腌制的蜂蜜凉渍苦瓜

    2014-02-24-----2413人点击


         据有关资料表明:苦瓜的根、茎、叶、花、果实和种子均可人药。果实中富含苦瓜贰、苦瓜素,并含有一些酸类...

  • 经典韩式辣白菜的做法

    经典韩式辣白菜的做法

    2014-02-23-----1612人点击


         白菜如何选购:人们常常在购买白菜的时候,喜欢将外面不怎么美观的菜帮剥掉,留下干净的菜心,其实这种...

  • 番茄土豆的做法——开饭前的开胃小吃

    番茄土豆的做法——开饭前的开胃小吃

    2014-02-22-----1304人点击


         很多时候并不是很想吃晚餐,但是不吃对身体又不好,所以此时需要一些小菜可以开胃的菜最好了,今天的这...

  • 类似于干煸炒四季豆——干煎四季豆做法

    类似于干煸炒四季豆——干煎四季豆做法

    2014-02-22-----1412人点击


         四季豆(扁豆)富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑、清口的作...

  • 清新的上汤苋菜做法

    清新的上汤苋菜做法

    2014-02-22-----3708人点击


         苋菜又名仁汉菜、米宽,属克菜科克莱属一年生草本植物,是一种人工栽培的绿叶蔬菜。原产我国,且自古都...

  • 可以清肠的——红烧冬笋

    可以清肠的——红烧冬笋

    2014-02-15-----1232人点击


         春节期间,拜亲访友因为高兴,难免海吃海喝,扰乱了平时正常的饮食习惯和结构,荤食摄入过多,给胃肠造...

  • 家常小菜——香菇烧菜花

    家常小菜——香菇烧菜花

    2014-02-08-----1498人点击


         香菇的选购:香菇味道好,营养丰富,被人们称为"干菜之王"。香菇升为花菇、冬菇、香菇三种。购买香菇...

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