拔丝山药
2014-01-02-----1486人点击
1. 做法 1.山药切成菱形块；黄瓜切片，摆盘作装饰。 2.锅置火上，倒大量油烧热，下入山药块炸熟，捞...
山药炒胡萝卜
2013-12-29-----1508人点击
山药的膳食纤维，有助于降低胆固醇、控制血糖、预防肥胖；黏液蛋白能维持血管弹性，防止动脉硬化；也可...
白萝卜炒花生
2013-12-29-----1622人点击
白萝卜中的膳食纤维，可促进肠道蠕动与消化，消化酶可分解淀粉和脂肪；吲类物质具有解毒作用。适量摄取...
豆芽炒韭菜
2013-12-29-----1265人点击
豆芽菜含有多种碱性元素，如钙、镁、钾，多吃可调整体质。豆芽菜中的皂普、膳食纤维和植物固醇等...
香辣土豆丝的做法
2013-12-26-----2377人点击
土豆以体大形正、整齐均匀、皮薄而光滑、芽眼较浅、肉质细密者为佳。土豆适于炒、煮、烧、炸、煎、喂、...
西芹炒百合
2013-12-26-----1629人点击
西芹以颜色鲜绿、肉厚饱满、表面干净、杆茎没有烂者为佳。西芹先入沸水中悼烫，再马上过凉水，除了可以...
绿豆芽炒韭菜
2013-12-25-----1207人点击
韭菜含有较多膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防习惯性便秘，这些膳食纤维还可以将消化道中的毛发、小石砾及金...
凉菜之黄瓜拌绿豆芽
2013-12-23-----1490人点击
绿豆芽是很受人们喜爱的家常蔬菜。但怎样炒绿豆芽鲜嫩可口却并不是每个人都知道。其实方法很简单，就是...
胡萝卜炒菠菜
2013-12-22-----2038人点击
胡萝卜营养价值高，有“小人参”的美称，尤其是丰富的类胡萝卜素具有较强的抗氧化、抗衰老等功效。炒胡...
萝卜炒肉丝
2013-12-21-----1201人点击
空心萝卜如何返鲜？对空心还不算严重的萝卜，在食用前，先把萝卜切成段，放入干净的水中浸泡一两个小时...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)