茎叶类

佳人美食茎叶类,介绍的是蔬菜的一些以食用茎叶为主的食材烹饪做法。一般来着这类含有非常多的维生素,很容易被我们吸收所利用。

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  • 醋熘白菜

    醋熘白菜

    2014-01-08-----1201人点击


        味汁不要过早烹入锅中,否则醋味会挥发掉,最好用白醋,味道单一,用香醋、陈醋、米醋等,会掩盖白菜本身的...

  • 辣炒圆白菜

    辣炒圆白菜

    2014-01-07-----1040人点击


        1. 做法 1.圆白菜洗净,撕成不规则片。 2.锅置火上,倒油烧热,放入干红辣椒稍后放入圆白菜片,加盐...

  • 黑木耳炒豆腐

    黑木耳炒豆腐

    2014-01-05-----3029人点击


        豆腐滑嫩好吃,但是炒时容易破碎,可先放在淡盐水里泡20~30分钟再烹调,就不会碎了。...

  • 清炒莴笋

    清炒莴笋

    2014-01-05-----1094人点击


         莴笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C 、钙、磷、铁、钾、镁等,...

  • 家常小炒圆白菜

    家常小炒圆白菜

    2014-01-05-----1090人点击


         炒这道菜时,白糖、醋都要少放,提一点点味即可;圆白菜也可以用手撕,不仅可以使叶子更有韧劲,没有刀...

  • 天天美味——香菇油菜(图文)

    天天美味——香菇油菜(图文)

    2014-01-05-----1209人点击


         先将油菜焯熟,而不是直接炒制,可以更好地保存油菜中的维生素,也能保持清脆的口感;油菜也可以切段,...

  • 油焖春笋

    油焖春笋

    2014-01-03-----975人点击


         春笋因其各A位鲜嫩程度不同,可有不同的食用方法。如春笋的嫩头可用来炒食;中部可切成笋片,炒、烧或作...

  • 芹菜炒腊肉

    芹菜炒腊肉

    2013-12-31-----1209人点击


         选购芹菜时要以叶子翠绿、富有光泽、茎粗适中、没有抽蔓者为佳。芹菜烹炒前用沸水悼一下,口感更好。芹...

  • 蒜蓉空心菜

    蒜蓉空心菜

    2013-12-30-----1008人点击


         选购空心菜时可以以叶大,色泽翠绿、质地柔嫩者为佳。空心菜遇热容易变黄,烹调时要充分热锅,大火快炒...

  • 辣椒丝拌圆白菜

    辣椒丝拌圆白菜

    2013-12-30-----1177人点击


         圆白菜以坚硬结实、有分量、外面的叶片呈绿色并且有光泽、无虫咬、叶黄者为佳。刚摘下来的圆白菜通常含...

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