青椒炒蛋
2014-01-08-----1407人点击
鸡蛋不含维生素C ，但含有丰富的铁、维生素E及维生素A，与富含维生素C 的苦瓜搭配，会有助于铁的吸收，也可...
干煸豆角的做法,干煸豆角怎么做好吃,干煸豆角的家常做法
2014-01-04-----2362人点击
干煸也称干炒，是把原料放入盛有少量油的锅中用大火或中火不断翻炒，使原料内部的水分编干，再加入调味...
豌豆炒百合
2014-01-02-----6060人点击
鲜豌豆以嫩、软、甜的为佳；干豌豆以色正、圆润、饱满、无蛀虫的为佳。鲜豌豆宜炒菜、做汤、凉拌等，而干豌...
四季豆炒肉末
2013-12-29-----1680人点击
四季豆和姜皆属于碱性食物，可减少血液中有害酸性物质的沉积，保护身体不受到伤害。辣椒可促进血液循环...
松仁玉米做法,松仁玉米怎么做
2013-12-26-----1429人点击
好的玉米颗粒大小均匀、色泽黄亮、合水率低、无虫蛀、有玉米特有的香味。玉米可整根煮制或将玉米粒剥下...
茄子炒四季豆
2013-12-26-----3570人点击
茄子种类很多，有圆茄、长茄、矮茄，但选择时都应以皮黑紫色、有光泽、果肉浅绿白色、肉质致密而细嫩、...
鱼香茄子的做法,鱼香茄子怎么做
2013-12-25-----1298人点击
切好的茄子和空气接触后，很容易变黑，切好后马上放入水或盐水中浸泡5分钟，或用盐水抓洗后挤出盐水，再...
经典家常菜——菠萝咕咾肉
2013-12-24-----1741人点击
菠萝亦名凤梨。选购时先看外形和色泽，应该是果形饱满，果身硬朗，色泽鲜艳，透发香气的菠萝比较新鲜。...
腰豆百合
2013-12-23-----1189人点击
百合，富含淀粉、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、B族维生素、维生素C等营养元素，对皮肤的新陈代谢起着有...
鸡蛋炒番茄
2013-12-23-----1318人点击
在挑选番茄时一定注意不要买催熟的番茄，其特点是：无论大小都是红的，周围仍有些绿色，而且手感很硬；...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)