菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 经常特色菜——醪糟醉山药

    经常特色菜——醪糟醉山药

    2013-10-08-----1465人点击


        用酒来做菜或者饭这个是可以说是在很久之前就有人做了,呵呵。...

  • 清炒木耳西兰花

    清炒木耳西兰花

    2013-10-07-----1309人点击


        其实在做这道菜的时候有一些小方法做就比较好吃。第一是西兰花要去皮的哦;第二是在准备出锅时淋入一些淀粉...

  • 清炒南瓜藤

    清炒南瓜藤

    2013-10-07-----1611人点击


        小时候非常喜欢吃南瓜藤,对于南瓜的花也更加的美味。不过最近长大了后就比较少接触到了...

  • 养生小美食——梨粥

    养生小美食——梨粥

    2013-10-04-----1296人点击


        入秋了,秋季的季节很适合吃梨,梨可以缓解秋燥,对于任何人都可以吃。正常体质的人可以直接生吃...

  • 不加糖的清新梨糖水

    不加糖的清新梨糖水

    2013-10-04-----1425人点击


        本道菜和我写的一篇文章中“白汤麻油面”搭配中的那道菜,尽量安排在上午或者是下午喝点糖水。...

  • 清新椒盐芋头

    清新椒盐芋头

    2013-10-02-----1204人点击


        我今天的这个小芋头是我小时最喜欢吃一样食材之一。我喜欢吃炒熟的或者是蒸熟的都喜欢,可能是我太喜欢吃它...

  • 凉拌辣椒莴苣

    凉拌辣椒莴苣

    2013-10-02-----1208人点击


         这首凉拌菜比较适合在春季时候吃,因为在春天时个人的比较会发生春困。此时需要我们多运动还有注意饮食健...

  • 早餐良品——山药黑芝麻粥

    早餐良品——山药黑芝麻粥

    2013-10-01-----1685人点击


         对于这个粥制作要点是:一定是加入开水,放入开水搅拌后所以食材的味道会更好的结合到一起。如果喜欢吃...

  • 爆炒葱茄丝[多图]

    爆炒葱茄丝[多图]

    2013-10-01-----1252人点击


         今天介绍一道非常美味的爆炒葱茄丝,它是我们家庭的最爱,无论是儿子还是老婆都非常的喜欢吃这道菜,它...

  • 芋头炒绿扁豆

    芋头炒绿扁豆

    2013-10-01-----1437人点击


         本道菜是这个季节中扬州人最喜欢吃一道菜之一。这里指的扁豆并非和北京的“扁豆焖面”非同一类,在有些地...

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