菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 素炒黑木耳胡萝卜的做法(图文)

    素炒黑木耳胡萝卜的做法(图文)

    2019-11-23-----1641人点击


         黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、...

  • 老成都干煸茄子的做法(图文)

    老成都干煸茄子的做法(图文)

    2019-11-22-----3679人点击


        今天再教大家制作一道同样受广大四川人喜爱的【干煸茄子】。我做这道菜喜欢用秋季的小青椒作为茄子的搭配,...

  • 防感冒美食——醋淹嫩姜的做法(图文)

    防感冒美食——醋淹嫩姜的做法(图文)

    2019-11-22-----1136人点击


         姜,姜科姜属植物,也称“生姜”;开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。...

  • 泡椒毛豆炒豇豆[组图]

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    2019-11-22-----1490人点击


         豆科草本植物豇豆的种子或荚果。又称饭豆、腰豆、长豆、裙带豆、浆豆。我国大部分地区有栽培。秋季采收...

  • 培根手撕包菜的做法(图文)

    培根手撕包菜的做法(图文)

    2019-11-22-----1554人点击


        阿菇版的手撕包菜,有以下几个见解和创新。
    手撕包菜,顾名思义就是撕。将卷心菜去老根之后,把叶子一片一...

  • 芝士焗薯泥的做法(图文)

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    2019-11-22-----1132人点击


         跟芝士搭上关系的食物,小妞儿都比较喜欢,优其喜欢芝士焗出来的食物。妈妈呢做着也很有劲儿。这一次用...

  • 凉拌经典醋黄瓜的做法

    凉拌经典醋黄瓜的做法

    2019-11-21-----3261人点击


         黄瓜是低脂肪、低糖的减肥佳蔬。它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分...

  • 苦瓜拌话梅的做法(图文)

    苦瓜拌话梅的做法(图文)

    2019-11-21-----1337人点击


         话梅的制作是用芒种后采摘的黄熟梅子,俗称黄梅。黄梅从树上采下来洗净后,放在大缸里用盐水泡浸月余,...

  • 茄子烧西红柿的做法(图文)

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    2019-11-21-----1265人点击


         番茄是喜温、喜光性蔬菜,对土壤条件要求不太严格,但为获得丰产,促进根系良好发育,应选用土层深厚,...

  • 肉馅酿番茄的做法

    肉馅酿番茄的做法

    2019-11-21-----1351人点击


         据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的...

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