菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 南瓜百合粥

    南瓜百合粥

    2014-06-05-----1645人点击


         南瓜营养丰富,含有淀粉、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质,以及多种维生素。中医认为,南瓜味甘,...

  • 干煸冬笋怎么做好吃

    干煸冬笋怎么做好吃

    2014-06-05-----1146人点击


         本道菜软嫩干香是难得的一道美味菜,希望你也可以做做哦。...

  • 栗子烧白菜

    栗子烧白菜

    2014-06-04-----999人点击


         栗子烧白菜是一道平时我们不是很经常做的菜,但是它的味道是很美味的哦,你不访试做一下,或许出乎你的...

  • 冬笋炒里脊丝

    冬笋炒里脊丝

    2014-06-04-----1210人点击


         里脊肉是我们常吃的一个肉,因为它肥肉少,所以很受一些孩子们的喜欢。...

  • 油焖笋的做法,油焖笋怎么做好吃

    油焖笋的做法,油焖笋怎么做好吃

    2014-06-04-----1281人点击


         笋是一种天然的食物,相比其它的一些蔬菜,这个更为天然,因此用这个做菜,效果也是相当好。...

  • 下酒好菜——咸蛋黄玉米

    下酒好菜——咸蛋黄玉米

    2014-06-04-----1487人点击


         这是一道可以当做下酒的好菜。非常的适合那些喜欢喝酒的人。...

  • 芹菜叶土豆汤

    芹菜叶土豆汤

    2014-06-04-----1343人点击


         吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。...

  • 香菇三丝鱼翅汤

    香菇三丝鱼翅汤

    2014-06-03-----1755人点击


         此菜具有海鲜味,菇味香醇,是冬季传统靓汤之一,适于脾胃虚弱而致纳少乏力及肿瘤患者。...

  • 拌饭的好菜——地三鲜的做法

    拌饭的好菜——地三鲜的做法

    2014-06-03-----1726人点击


         地三鲜是一道东北地区常见的传统名菜,做法简单。地三鲜口味属于家常味,做法属炒菜类,可以根据自己的...

  • 糖醋萝卜干[有图]

    糖醋萝卜干[有图]

    2014-06-03-----1127人点击


         晒干的萝卜。一种独具风味的蔬菜。富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,...

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