腌苋菜炒毛豆
2014-04-22-----2067人点击
苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种。苋菜并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。这...
黑木耳炒玉米笋
2014-04-21-----2095人点击
玉米笋，即小玉米，也叫珍珠笋。和普通玉米一样，小玉米中的主要营养成分是氨基酸、B族维生素等，有促进...
简单又方便的家常菜——西芹炒百合
2014-04-21-----4125人点击
西芹食用方法较多，可生食凉拌，可荤素炒食、做汤、做馅、做菜汁、腌渍、速冻等。尤其其汁可直接和面制...
热量超少的——西兰花扒杏鲍菇
2014-04-21-----1664人点击
市场上杏鲍菇产品比较多，常见的如百山祖菌菇小菜——杏鲍菇、杏鲍菇提取物、即食杏鲍菇小包装、还有来...
锅巴土豆
2014-04-21-----3915人点击
尽管我们对学校门口的各种小吃有着种种的担心，但是依然无法阻挡馋嘴的孩子们，常常是摆着队也要过个嘴瘾，...
清炒三瓜片
2014-04-21-----1199人点击
所谓三瓜片，即是清热消暑的苦瓜，加上生津止渴的黄瓜，加上凉血解毒的丝瓜，组成清凉解暑的夏季小炒，...
荸荠木耳炒鸡肉
2014-04-21-----1797人点击
黑木耳子实 体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊...
冰镇蜂蜜圣女果
2014-04-21-----1237人点击
冰镇圣女果可以一次多做些，放在保鲜盒里密封后存入冰箱冷藏室里可以保存4-5天左右，想吃的时候取出来拌...
美味小吃——苦瓜煎蛋
2014-04-21-----1294人点击
由于苦瓜本身就是寒性的，所以寒底的人就不适合吃了。脾胃虚弱的人也要少吃，另外像平常一吃点凉东西就...
凉拌西兰花
2014-04-21-----1814人点击
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)