家常小炒——胡萝卜炒香菇
2014-04-25-----2403人点击
萝卜是健康的朋友，红、白萝卜均具有消食化痰、顺气散积、补虚利尿的作用。有人说：“萝卜赛过梨”，实...
鸡腿冬瓜汤
2014-04-24-----1486人点击
冬瓜嫩时绿色有毛，熟后发青色，皮坚厚有粉，瓜肉肥白。瓜瓤叫做瓜练，像絮一样白而虚松，可用来洗衣服。...
香辣莴笋炒藕片
2014-04-24-----2006人点击
莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素。...
莲藕炒黄瓜
2014-04-24-----2817人点击
莲藕的维生素C含量高（每100克中含40～50毫克），还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾...
牛奶椰果布丁
2014-04-23-----1244人点击
椰果也是很好的保健食品原料，已知的椰果生理调解功能包括促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能等。研...
经典小吃——面粉四季豆
2014-04-23-----2742人点击
四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种，又名：芸豆，芸扁豆、豆角、刀豆等，为一年生草本植...
金针菇炒豆芽
2014-04-23-----2139人点击
传说新鲜金针菇有毒，且说这种有毒物质是“秋水仙碱”，人吃后对肾脏影响甚大，甚至在电视节目里也宣传...
橄榄菜炒四季豆肉末
2014-04-23-----1337人点击
营养学家认为， 橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的...
虾仁玉米棒
2014-04-22-----1111人点击
虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾...
蒜蓉拌清蒸茄子
2014-04-22-----1131人点击
茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)