菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 尖椒炒洋葱

    尖椒炒洋葱

    2013-12-03-----980人点击


        在炒此菜的过程中,可适量加点白葡萄酒,这样洋葱就不容易焦了。...

  • 青椒炒蛋的做法

    青椒炒蛋的做法

    2013-12-02-----1208人点击


        炒菜时为了防止溅到油脂,还要注意的原则为热锅凉油。就是说在锅烧得很热的时候,把油倒进去,然后不等油热...

  • 榄菜肉碎四季豆

    榄菜肉碎四季豆

    2013-12-01-----1557人点击


        肉末要用小火炒熟透,橄榄菜要炒出香味后再下扁豆。...

  • 苦瓜番茄汤

    苦瓜番茄汤

    2013-12-01-----4161人点击


         吃苦瓜可谓益处多多,但是实在不喜欢它的苦味。可以在烹调苦瓜之前,先去除苦瓜中心的子,再用盐抓拌一...

  • 鲜青菜煮咸肉

    鲜青菜煮咸肉

    2013-12-01-----1200人点击


         青菜质地脆嫩,制作菜肴时为了保持脆嫩,需在洗净切好后,用少量盐拌匀,稍腌几分钟,待沥干水分后再烹...

  • 萝卜猪肉煮蘑菇

    萝卜猪肉煮蘑菇

    2013-11-30-----1207人点击


        干蘑菇浸泡在水中的时间过长,就会失去香味。可把干蘑菇用冷水清洗几遍,放入温水中,加入适量的白糖调化,...

  • 软滑美味的香椿炒鸡蛋

    软滑美味的香椿炒鸡蛋

    2013-11-30-----1172人点击


        香椿芽宜吃早、吃鲜、吃嫩。应以谷雨前的香椿嫩芽为首选;谷雨后的香椿纤维老化、营养降低、口感不佳,如果...

  • 蘑菇炒小白菜

    蘑菇炒小白菜

    2013-11-30-----2110人点击


        小白菜营养丰富、清爽鲜嫩,可生吃、可熟食,可炒、可拌、可做汤等。但要注意的是烹制小白菜不能加热时间过...

  • 绿豆芽炒芹菜

    绿豆芽炒芹菜

    2013-11-29-----1697人点击


         其实我们在家中也同样可以制作绿豆芽的,做法就是:家庭中发绿豆芽只需要准备深一点的新花盆,盆底的小...

  • 清淡蔬菜汤——土豆煮菠菜汤

    清淡蔬菜汤——土豆煮菠菜汤

    2013-11-29-----2036人点击


         今天我们就介绍一道用菠菜做成的菜,当然了菠菜是人们日常餐桌上常备的蔬菜之一,营养丰富。但是菠菜中...

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