菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 番茄烤饼

    番茄烤饼

    2013-11-04-----1188人点击


         这是一道美味又有情趣的菜肴,适合在任何时间享用。不论是在疲惫的晚上,抑或是在慵懒的清晨,来一块如...

  • 蔬菜炒玉米

    蔬菜炒玉米

    2013-11-03-----1252人点击


        这道菜用了几种样式的蔬菜炒制而成,从而让这个菜也是更加具有色彩斑斓的外观,吃起来味道也是相当的好。...

  • 橄榄菜碎炒豆角

    橄榄菜碎炒豆角

    2013-11-03-----1144人点击


         豆角很多人都喜欢用来做夏天的凉拌菜,豆角可以做成多种菜式,可以炒,也可以煮。我个人比较喜欢拿豆角...

  • 烧烤汁炒蒜苔

    烧烤汁炒蒜苔

    2013-11-03-----1428人点击


        蒜芯的苔茎不容易吸收外来汁酱之味,得耍两下手段:早些淋入烧烤汁,通过高温把汁味逼进蒜芯的纤维里...

  • 素菜干炒芥兰

    素菜干炒芥兰

    2013-11-03-----1149人点击


        以上为生料煸炒法,又称干煸或干炒。还可用熟炒法,即先把加了油、姜、酒的淡盐水煮开...

  • 红辣椒炒笋片

    红辣椒炒笋片

    2013-11-03-----1496人点击


        一般这道菜是用在做粤菜的,可以加入一些适量的白糖,这样可以达到提鲜去涩的作用。当然因为这菜的稍有苦涩...

  • 橄榄菜炒青豆角

    橄榄菜炒青豆角

    2013-11-03-----1280人点击


        虽然说这一道菜并不是很复杂,但是要注意的是辣辣油不要放太多了,要不然的话,你可能就吃不下了...

  • 素炒混杂彩丁

    素炒混杂彩丁

    2013-11-03-----870人点击


        胡萝卜含较多的钙、磷、铁等矿物质,能保护呼吸道和促进儿童生长发育。尖黄椒含丰富的维生素C及微量元素...

  • 青红椒红蘑土豆片

    青红椒红蘑土豆片

    2013-11-03-----1177人点击


        青色与红色相间,组成这道美味的菜肴,非常的好吃哦。...

  • 南瓜炒芦笋

    南瓜炒芦笋

    2013-11-02-----1158人点击


        对于做这道南瓜时需要注意,炒南瓜时间不宜过长,如果炒过长,会太软而影响口味。...

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