菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 黄豆烧白菜

    黄豆烧白菜

    2014-01-11-----2361人点击


         黄豆有一股豆腥气,会影响口味。如在烹制时,用淡盐水洗一下,这股豆腥气会去除不少;也可在烹饪黄豆时...

  • 香辣茄子条

    香辣茄子条

    2014-01-11-----1406人点击


         选购茄子,要以茄果均匀,皮薄少子,质地细嫩,分量较轻,色暗光滑,无斑点、裂口、锈皮为佳品。还要注...

  • 番茄豆腐鱼丸汤

    番茄豆腐鱼丸汤

    2014-01-11-----1632人点击


         选购番茄,要以果形扁圆球,或近圆球形,表皮光滑,果色火红,肉质肥厚,成熟适度,酸甜适口,无裂口,...

  • 萝卜蘑菇汤

    萝卜蘑菇汤

    2014-01-10-----2953人点击


         萝卜,又称莱菔、芦菔,为十字花科植物莱菔的根茎。萝卜原产于我国,是一种古老的蔬菜,已有两千多年的...

  • 胡萝卜炒粉条

    胡萝卜炒粉条

    2014-01-10-----2516人点击


         胡萝卜烹饪菜肴做法比较简单,有生食、盐腌、炒食、制干等。把胡萝卜切丝凉拌生食,香脆爽口。但是,这...

  • 洋葱炒香干丝

    洋葱炒香干丝

    2014-01-10-----1317人点击


         洋葱所含的蒜辣素对眼睛刺激较大,切洋葱时会刺激到眼睛,流泪水。如先把洋葱放入冰箱里冷藏1~2小时,...

  • 芹菜炒香菇

    芹菜炒香菇

    2014-01-10-----1357人点击


         芹菜以食叶柄为主,香气浓郁,脆爽嫩美,叶片幼嫩时亦可食用。芹菜可素炒、荤炒、煮熟凉拌,也可做馅、...

  • 菠菜香菇汤

    菠菜香菇汤

    2014-01-10-----3469人点击


        1. 做法 1.将菠菜洗净,用沸水焯一下,捞起沥干;香菇洗净,切成斜刀片;香葱洗净,切成细末,备用。 ...

  • 冬菇烧腐竹如何做好吃

    冬菇烧腐竹如何做好吃

    2014-01-10-----1627人点击


         冬菇与冬笋均为山珍,不仅味道鲜美,还具有一定的保健功效。冬笋具有止渴、利尿、益气、化热、消痰、爽...

  • 白菜紫菜汤

    白菜紫菜汤

    2014-01-09-----3207人点击


        1. 做法 1.紫菜洗净,撕成碎块;小白菜洗净,修齐。 2.锅内倒油烧热,下冬菇丝、竹笋丝、豆腐干丝煸...

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