南瓜小米粥
2014-01-04-----1322人点击
南瓜中所含的南瓜素能起到降低血糖的作用，是糖尿病患者的食疗佳品。但南瓜中含有大量淀粉及氛基酸，宜...
草菇腐竹烧肉
2014-01-03-----1291人点击
腐竹丝不要切得过细，否则会使成品失去交口的口感;熬葱油时要用小火，刹余的葱油可以与葱段一同装入密封...
黄豆芽炒肉
2014-01-03-----1241人点击
豆芽的蛋白质含量此黄豆高，在发茅过程中，更多的营养元素释放出来，利于人体的吸收，有清热利尿的功效...
油焖春笋
2014-01-03-----1086人点击
春笋因其各A位鲜嫩程度不同，可有不同的食用方法。如春笋的嫩头可用来炒食；中部可切成笋片，炒、烧或作...
银耳炒蛋
2014-01-02-----1064人点击
银耳中丰富的胶质，能改善皮肤粗糙的现象。胡萝卜中的类胡萝卜素，进入人体转换成维生素A后，可调整表皮...
拔丝山药
2014-01-02-----1460人点击
1. 做法 1.山药切成菱形块；黄瓜切片，摆盘作装饰。 2.锅置火上，倒大量油烧热，下入山药块炸熟，捞...
豌豆炒百合
2014-01-02-----6059人点击
鲜豌豆以嫩、软、甜的为佳；干豌豆以色正、圆润、饱满、无蛀虫的为佳。鲜豌豆宜炒菜、做汤、凉拌等，而干豌...
番茄烧木耳
2014-01-02-----1036人点击
1. 做法 1.将香茅、芫姜和胡椒粒放人纱布袋。番茄切小块，黑木耳切丝。葱、辣椒切末。 2.将纱布袋、...
苦瓜炒腊肉
2013-12-31-----1245人点击
选购苦瓜时以瓜身上颗粒饱满、果形直立、洁白亮泽者为佳。如果苦瓜泛黄，就代表已经过熟，果肉柔软不够...
芹菜炒腊肉
2013-12-31-----1334人点击
选购芹菜时要以叶子翠绿、富有光泽、茎粗适中、没有抽蔓者为佳。芹菜烹炒前用沸水悼一下，口感更好。芹...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)