鸡蛋炒莴笋
2014-01-09-----1004人点击
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，蛋白质的消化率也比较高，其中的蛋白质是完全蛋白质，质量好，...
蚝油生菜的做法,蚝油生菜怎么做
2014-01-08-----1818人点击
生菜也可以用来做凉菜，将生菜处理干净，与黄瓜、红椒放盘，淋上由酱油、豉油、鸡精、胡椒粉、糖及蒜末...
葱丝烧冬菇
2014-01-08-----929人点击
如果想让冬菇更入味，可以在冬菇的菇背上剞十字花刀。泡冬菇的水香味浓郁，最好不要倒掉，可以用来煮汤。...
青椒炒蛋
2014-01-08-----1407人点击
鸡蛋不含维生素C ，但含有丰富的铁、维生素E及维生素A，与富含维生素C 的苦瓜搭配，会有助于铁的吸收，也可...
醋熘白菜
2014-01-08-----1308人点击
味汁不要过早烹入锅中，否则醋味会挥发掉，最好用白醋，味道单一，用香醋、陈醋、米醋等，会掩盖白菜本身的...
香辣苦瓜
2014-01-07-----1198人点击
1. 做法 1.苦瓜洗净，剖开，去内瓤及子，切丝，放沸水中焯一下，捞出过凉，沥干，盛盘；红辣椒洗净，切...
洋葱煎蛋
2014-01-07-----1752人点击
鸡蛋和洋葱都具有延缓衰老的作用。此菜不宜在锅中久煎，以免鸡蛋与洋葱的营养流失过多，同时要注意细嚼...
花生菠菜
2014-01-07-----1116人点击
菠菜里的草酸主要是草酸钙和草酸钾。由于草酸钾易溶于水，所以直接用水煮菠菜喝汤很危险。菠菜用油炒后...
香脆土豆丝
2014-01-07-----1100人点击
土豆保鲜：取一个干净的纸箱，将土豆放入后再放进几个苹果，因为苹果会散发出一种叫做乙烯的气体，能够保持...
辣炒圆白菜
2014-01-07-----1166人点击
1. 做法 1.圆白菜洗净，撕成不规则片。 2.锅置火上，倒油烧热，放入干红辣椒稍后放入圆白菜片，加盐...
460533
![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)