金针菇炒木耳
2014-01-14-----2650人点击
金针菇又称金菇、金针蘑，味道鲜美，营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。烹饪技巧:金针菇以焯后凉...
豌豆炒平菇
2014-01-14-----2400人点击
平菇可用来炒、烧、焖、煮，也可做汤食用。鲜平菇在烹煮时出水较多，易被炒老，须掌握好火候。采购平菇...
腰果炒香菇
2014-01-14-----1902人点击
干香菇宜选菇伞大而完整，伞肉肥厚、伞柄短，闻起来有浓郁香气的那种。鲜香菇要选菇伞鲜嫩，色泽呈原木色...
西兰花炒木耳
2014-01-14-----1484人点击
新鲜的黑木耳，选耳型大、肉质薄、表面平滑、有弹性、颜色呈红褐色者为佳。干木耳以朵大适度、体轻、色...
青豆玉米粥
2014-01-13-----1767人点击
玉米中的纤维素含量很高，是精米面的6～8倍，能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排泄，帮助体内排除毒素，减少...
荔枝炒丝瓜
2014-01-13-----1171人点击
选购荔枝，要以色泽鲜艳，颗粒饱满，皮薄肉厚，肉质细腻，味甜多汁，清香者为佳品。好的荔枝用手捏手感...
百合炒西芹
2014-01-12-----1279人点击
百合营养较为丰富，含有蛋白质、脂肪、淀粉、多糖、果胶和多种生物碱及矿物质等成分。百合所富含的磷是...
家常凉拌木耳
2014-01-12-----1619人点击
黑木耳可做主料，也可作配料，可炒、可拌、可炖、可汤，亦可做甜食，无不味美可口，黑木耳有“素中之肉...
平菇炒鸡蛋
2014-01-12-----1579人点击
平菇以鲜食为主，肉质肥厚，嫩滑可口，味道有类似牡蛎的鲜美，营养丰富，是大众餐桌上常见的佳蔬之一。...
金针炒丝瓜
2014-01-12-----1243人点击
金针菇清香扑鼻，盖滑柄脆，味道鲜美，品质极佳，有多种吃法，可凉拌、炒食或做汤，用它做出来的菜肴风...
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![虾仁炒饭的做法[图解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)