菜类

蔬菜它不光光指的是青菜,它是指可以做成菜或者烹饪成食品的一类绿色菜。它是我们日常中必不可少的一种食物,蔬菜含有各种维生素和矿物质。一般来说:我们人体的维生素大多都来自于蔬菜,当然还有含有许多对我们身体健康的成份等,所以我们建议每天都食用蔬菜。

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  • 莜麦菜炒鸡蛋

    莜麦菜炒鸡蛋

    2013-11-10-----1435人点击


        在制作莜麦菜类菜肴时,可以将莜麦菜切段不加水烹煮,一半的时间后要翻面,出炉后静置2~3分钟。...

  • 香菇红苋菜

    香菇红苋菜

    2013-11-10-----2573人点击


        苋菜在五六月为最佳消费期。有红苋、青苋和彩苋三种。选购时手握苋菜,手感软的嫩,手感硬的老...

  • 茴香三鲜卷

    茴香三鲜卷

    2013-11-10-----1074人点击


        其果实为香料,嫩茎叶和基部鞘状抱茎(也称香根)可以做蔬菜,有特异芳香气。...

  • 蜜汁山药(图文)

    蜜汁山药(图文)

    2013-11-09-----1998人点击


        当蜜汁慢慢浸透山药时,就好像两个人在一起越来越亲密一样,你分不出蜜汁和山药的界限,山药的滑润、细腻,...

  • 酸酸辣味萝卜土豆丝[高清组图做法]

    酸酸辣味萝卜土豆丝[高清组图做法]

    2013-11-09-----1640人点击


        夏季,凉品是我们平时的首先,它不但可以做为小吃来吃,同样在吃饭时也可以拿过做配菜。...

  • 辣椒炒莲藕丁

    辣椒炒莲藕丁

    2013-11-08-----1715人点击


        这个莲藕丁炒好后吸收了肉的香味,夹一块放到嘴巴里,麻辣香浓,咸鲜适口。...

  • 素菜之王——丝瓜炒毛豆

    素菜之王——丝瓜炒毛豆

    2013-11-08-----1343人点击


        光是从菜的色彩上看,它就是一道嫩绿清新的素菜,尝一口,那口感是清新适口,咸淡适中。...

  • 洋葱炒番茄

    洋葱炒番茄

    2013-11-08-----1207人点击


        洋葱甜甜的原味,西红柿酸酸的香味,让人吃了还想吃。...

  • 脆炒南瓜丝

    脆炒南瓜丝

    2013-11-08-----1620人点击


        黄黄的南瓜丝点缀绿的葱花,诱人亮眼,清脆爽口,咸鲜美味。在炒制时,可以加入几粒花椒...

  • 香菇油菜做法[图文]

    香菇油菜做法[图文]

    2013-11-08-----1535人点击


        油菜含有丰富的钙、维生素C和β一胡萝卜素、膳食纤维等有益健康的物质,常吃可以美化肌肤...

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