菌类

佳人美食菌类专栏,介绍的是蔬菜的像蘑菇等为主的食材烹饪做法。一般来着这类含有非常多的维生素,很容易被我们吸收所利用。

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  • 平菇炒腊肉的做法

    平菇炒腊肉的做法

    2014-08-03-----2085人点击


         此菜菇香味浓,腊肉咸香,开胃进食。...

  • 平菇炒莲藕片

    平菇炒莲藕片

    2014-08-03-----2287人点击


         此菜色泽红、黄,明油抱芡,质地嫩脆。...

  • 蘑菇油菜心的做法

    蘑菇油菜心的做法

    2014-08-03-----1301人点击


         此菜白、绿相配,色艳丽好看。味鲜香素淡,很适合高血压、高血脂人食用,如果常食可起到辅助食疗作用。...

  • 冬笋烧蘑菇的做法

    冬笋烧蘑菇的做法

    2014-08-03-----1909人点击


         此菜蘑菇嫩,冬笋脆,味道鲜美。...

  • 精心制作手撕杏鲍菇

    精心制作手撕杏鲍菇

    2014-08-03-----782人点击


         杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对...

  • 凉拌醋木耳的做法

    凉拌醋木耳的做法

    2014-08-02-----1773人点击


         新鲜的木耳呈胶质片状,半透明,侧生在树木上,耳片直径5~10厘米,有弹性,腹面平滑下凹,边缘略上卷,...

  • 香菇炒白菜的做法

    香菇炒白菜的做法

    2014-08-02-----1524人点击


         此菜清摸不腻,含脂肪少,有利减肥。大白菜富含胡萝卜素、维生素B1、维生素矶、维生素 C、粗纤维以及蛋...

  • 冬菇油菜的做法

    冬菇油菜的做法

    2014-08-02-----1052人点击


         此菜清香味美,滑润可口。菜心含维生素矶、维生素B2、维生素C丰富。此莱含脂肪少,有利降低高血压。...

  • 蘑菇炒肉的做法,蘑菇炒肉怎么做好吃

    蘑菇炒肉的做法,蘑菇炒肉怎么做好吃

    2014-07-31-----2143人点击


         蘑菇在很多国家都被视为“菜中之王”,是高蛋白、低脂肪的绿色健康食物,富含多种天然维生素,可以提高...

  • 鱼香杏鲍菇的做法

    鱼香杏鲍菇的做法

    2014-07-24-----831人点击


         杏鲍菇:是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,...

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